النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: افضل طرق علاج مرض التهاب المفاصل

افضل طرق علاج مرض التهاب المفاصل التهاب المفاصل هو التهاب يحدث لمفصل أو أكثر ويتصف بألم وورم وتيبس وتشوه فى مدى الحركة وهناك

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    28,475
    افضل طرق علاج مرض التهاب المفاصل


    افضل طرق علاج مرض التهاب المفاصل aaaaaaef.jpg

    افضل طرق علاج مرض التهاب المفاصل fasl2.gif

    التهاب المفاصل هو التهاب يحدث لمفصل أو أكثر ويتصف بألم وورم وتيبس وتشوه فى مدى الحركة وهناك أنواع عديدة من التهاب المفاصل بغض النظر عن أسبابها فإن أكثر الأنواع شيوعا هى:
    1- التهاب المفاصل الروماتويدى أو شبه الروماتيزمى RHEUMATOID
    2- النقرس GOUT
    أما عن التغذية المناسبة فى حالة الإصابة بالروماتويد فهناك ثلاثة محاور كما توضح دكتورة شريفة أبو الفتوح إستشارى التغذية العلاجية قائلة
    1- الأعشاب.
    2- الطعام.
    3- المكملات الغذائية أو الفيتامينات والمعادن.
    أولا: الأعشاب
    1- عشب الفصفصة وهو يحتوى على كل المعادن الأساسية لتكوين العظام وقد يساعد فى التهاب المفاصل، وهى موجودة فى صورة كبسولات أو أعشاب طبيعية.

    2- الزنجبيل من 3-4 مرات يوميا.
    3- الفلفل الحار أو ( الشطة) فهو يحتوى على الكابسيسينن الذى يزيل الألم وهو يمتص عن طريق الجلد فمن الممكن عمل زيت يوضع على مكان الألم تمزج الشطة مع أى نوع زيت نباتى وتوضع على مكان الألم، وأيضا من الممكن تناولها.

    4- حبوب الكرفس.

    5- البقدونس.

    ثانيا الطعام:-

    1- تناول الأغذية التى تحتوى على الكبريت مثل البصل والثوم والبيض فالكبريت أساس لإعادة بناء العظام والغضاريف كما أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم.

    2- تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء فهى تمد الجسم بفيتامين K.
    3- تناول الأسماك.
    4- تناول الأغذية التى تحتوى على الحمض الأمينى هستدين فهو يزيل المعادن الإضافية من الجسم فالكثير من المصابين بالتهاب المفاصل لديهم معدلات عالية من النحاس والحديد فى إجسامهم وهذه الأغذية هى الأرز والقمح الكامل.
    5- تناول الأناناس الطازج إذا أمكن وذلك لاحتوائه على البرميلين وهو يقلل الالتهاب مع مراعاة أن التعليب أو التجميد يدمران هذا الإنزيم.
    6- حاول أن يكون غذاؤك محتوى على الأرز وبذر الكتان يوميا.
    7- تجنب الكافيين، الفواكه الحمضية، الملح، التدخين، والسكر.
    8- قلل كمية الدهون فى الطعام الى الربع
    9- لا تستهلك منتجات الألبان أو اللحم الأحمر بكثرة.
    10 – تجنب أنواع معينة من الخضراوات تسمى ظل الليل أو nightshade vegetables لأنها تحتوى على مادة السولانيه التى تتعارض مع الأنزيمات الموجودة فى العضلات وقد تسبب الألم والضيق وهذه الخضروات هى:
    ( الباذنجان – الطماطم – البطاطس).
    11 - تجنب مكملات الحديد فهناك شك أن الحديد يزيد من الألم والتورم والتدمير للمفصل ولكن من الممكن الاستيعاض عنها عن طريق الطعام ومصادره البروكلى – القرنبيط – الكرنب – البسلة – السمك – الحمص – العسل الأسود.
    12- إذا كنت تستخدم الأيبوبروفين أو أى من مضادات الالتهابات غير الكورتيزونية فإليك طريقة تناولها :-

    ا- تجنب الملح الكثير فى الطعام الذى يسبب تجمع الماء.
    ب- وزع جرعات الأدوية على امتداد اليوم.
    ج- تناولها فقط مع الطعام.
    د- تناول مضادات الحموضة بعد ساعة من تناول الدواء بعض الدراسات والأبحاث وجدت الآتى.
    1- أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدى يكون معدل الفوليك أسيد والبرتين والزنك عندهم أقل من الأصحاء وهنا استنتج الباحثون أن الأدوية المستخدمة فى علاج التهاب المفاصل الروماتويدى قد تحدث تغيرات كيميائية فى أجسام المصابين... فتزداد الحاجة لديهم لمكملات غذائية معينة.
    2- لقد وجد أن زيت السمك له أهمية كبيرة فى إزالة بعض أعراض التهاب المفاصل الروماتويدى مثل الألم الناتج فى المفصل عند اللمس... لذلك من الممكن الاستعانة بمكملات زيت السمك أيضا.

    ثالثا:- المكملات الغذائية أوالفيتامينات والمعادن.
    1- فيتامين B5 وجرعته تكون من 500 إلى 1000 يوميا بعد استشارة الطبيب وهو مفيد فى حالة الإصابة بالروماتويد.
    2- زيت زهرة الربيع أو زيت السلمون ويؤخذ مرتين يوميا قبل الأكل فهو يمد الجسم بالأحماض الدهنية الأساسية ويساعد فى السيطرة على الألم والتهاب المفاصل.
    3- الكالسيوم ويكون فى حدود 2000 مجم يوميا لمنع فقدان العظام.
    4- الماجنسيوم 1000 مجم يوميا وهو مطلوب للتوازن مع الكالسيوم.
    5- الزنك 50 مجم يوميا ولا تتعدى 100 مجم من جميع المكملات وهو مطلوب لنمو العظام.
    6- مساعد الإنزيم O10 60 مجم يوميا فهو يزيد إمداد الأنسجه بالأكسجين.
    7- السيلنيوم 200 ميكرو جرام يوميا وهو مضاد قوى للأكسدة.
    8- فوليك أسيد 400 ميكرو جرام يوميا وهو يمنع تلف الأعصاب.
    9- فيتامين C 3000 إلى 10000 مجم يوميا موزعة على اليوم.
    10 – الثوم 2 كبسولة 3 مرات يوميا مع الأكل.

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    4,044
    دائم متألق وننتظر منك ما هو افضل باذن الله

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-12-29, 08:57 PM
  2. التهاب المفاصل خطر‏..‏ كيف تتجنبينه؟
    بواسطة نبرات في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2013-12-29, 08:57 PM
  3. الطب البديل يساعد فى علاج التهاب المفاصل
    بواسطة lovermoon في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-12-29, 08:57 PM
  4. انواع و اسباب و علاج مرض التهاب المفاصل
    بواسطة lovermoon في المنتدى قسم الاستشارات والأسئلة الطبية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2012-09-11, 07:50 PM
  5. اسباب و علاج مرض التهاب المفاصل الدرنى
    بواسطة lovermoon في المنتدى قسم الاستشارات والأسئلة الطبية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2011-05-13, 02:38 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

مناهج مدارس دراسية 2017 | نماذج امتحانات 2017 | العاب اونلاين online | حلقات قناة براعم للجوال | اغاني قناة طيور الجنة بيبى Baby | كرتون قناة براعم Baraem | كرتون قناة نيكولودين nickelodeon |

منتدى عاشق القمر| القسم الاسلامى | فى حب الحبيب | عقيدة وعلوم القرأن | القران الكريم علومه| حديث | قسم الدعوة الى الله | Islamic Forum | أناشيد وصوتيات ومرئيات | مع شهر رمضان | صدى المجاهدين | القسم العام منوعات | قضايا اجتماعية | نقاشات ومحاورات | حلول مشكلات | أخبار العالم | طب وصحة | العلاج وطب الأعشاب | الاستشارات والأسئلة الطبية | ذوى الاحتياجات الخاصة الصم و البكم | مكتبة الكتب المجانية  | كتب إسلامية | كتب طب كتب طبية | كتب فلسفة وعلم نفس واجتماع | كتب الإدارة والتنمية البشرية وتطوير الذات | كتب كمبيوتر كتب برمجة | كتب باللغة الانجليزية ولغات اخري | ابحاث علمية تعليمية جديدة | مطويات جاهزة للطباعه | المنتدى العلمى | هندسة | تطوير الذات والشخصية | مدارس ومنهاج | امتحانات السنوات السابقة | نتائج امتحانات 2017 | تفسير الأحلام | تاريخ وعظماء | عظماء الاسلام | مركز توثيق ثورة 25 يناير 2011| لغات وترجمة| قسم اللغة الانجليزية | قسم الغة الفرنسية | قسم اللغة الالمانية | سياحة وسفر | رياضة وملاعب | العاب مسلية وترفيه | العاب للكمبيوتر pc | العاب اونلاين Online Games | لعبة المزرعة السعيدة | العاب جديدة 2017 | حل مشكلات الالعاب | الغاز وذكاء | سوق السيارات | زراعة ونباتات زينة | تربية حيوانات | تربية الطيور | مكياج وصفات للبشرة | ملابس وازياء حديثة وعصرية للسيدات والبنات | فساتين | عالم الرجل | ملابس رجالي للشباب | تربية الأطفال | ملابس اطفال | ديكور وأثاث | اعمال يدوية وحرف | وصفات واكلات صحية وشهيه | اكلات رمضان| صور غرائب وعجائب | أفلام كرتون وانمى | صور انمى | تحميل افلام ميديافير | تقرير كارتون | فيديو وحوادث | شعر ونثر | قصص وروايات | قصص للأطفال حكايات للاطفال| ابداعاتنا | برامج عامة مجانية | شرح برامج | حماية الحاسب | شبكات ونسخ ويندوز | دورات كمبيوتر | دروس صيانة كمبيوتر وهارد وير | تصميم وتعليم فوتوشوب| مواقع وانترنت | مشكلة طلب تشغيل | ثيمات للمحمول | نغمات مصرية وعربية| صيانة المحمول | خلفيات للمحمول | رسائل sms مجانية| فوركس Forex وبورصة | البنوك والعملة | مشروعات وصناعات|