شات دقات قلبي
بنت ابوي
صيف كام
شات عسل
إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب و المحافظة على البشرة
عاشق القمر

عاشق القمر > منتديات عالم الأسرة والطفل > مكياج وعطور وصفات للبشرة والجسم والشعر

مكياج وعطور وصفات للبشرة والجسم والشعر احدث علب مكياج وزجاجات عطور وبرفانات حريمي جديدة بالاضافة الى وصفات طبيعية لتنيعم وتبيض البشرة والوجه ماسك لتفتيح البشرة القدمين والرجل للعروسة خلطات لزيادة طول الشعر وتنعيمه وكيفية تنعيم الجسم

إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب و المحافظة على البشرة

إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب و المحافظة على البشرة بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية: طعام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 2009-05-30, 07:08 PM
lovermoon lovermoon متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
الدولة: Egypt
المشاركات: 28,438
إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب و المحافظة على البشرة

إرشادات وقائية لتفادي الشباب b.s.jpg

إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب و المحافظة على البشرة

بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة
علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية:


إرشادات وقائية لتفادي الشباب icon20.gif طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف
او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،
فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود
الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.

إرشادات وقائية لتفادي الشباب icon20.gifشرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت
تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية
الماء الذي خسرته اثناء التمارين.

إرشادات وقائية لتفادي الشباب icon20.gifتنظيف الوجه:نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات
والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ،
فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك.

إرشادات وقائية لتفادي الشباب icon20.gifالواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي
الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه
.لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا.

إرشادات وقائية لتفادي الشباب icon20.gifالماكياج: تاكدي من ان الماكياج الذي تضعينه خال من الزيوت التي تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور السوداء.

إرشادات وقائية لتفادي الشباب icon20.gifالتمارين الرياضية: مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري، فهي تساعدك
علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الاكسجين في الدم ماينعكس ايجابا علي
نضارة بشرتك. ولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة. كما انه
لايجب عدم وضع الماكياج خلال التمارين.

إرشادات وقائية لتفادي الشباب icon20.gifالنوم:نامي سبع ساعات يوميا لان القلق والتوتر اللذين تسببهما قلة
النوم يؤديان الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة.



إرشادات وقائية لتفادي الشباب SugarwareZ-033.gif
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 2009-05-30, 09:06 PM
mahmoud awad mahmoud awad غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: مصر أم الدنيا
المشاركات: 3,744

شكرااااا

لك عماد

جزاك الله كل خير

فعلا المشكلة ديييييييييييييه

عند ناس كتتتتتتتتتتتتتتتتتير

جدااااااا
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتفادي, المحافظة, البشرة, الشباب, على, إرشادات, وقائية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح المحافظة على البشرة بعد وقبل التمارينات الرياضية حنان المصرية مكياج وعطور وصفات للبشرة والجسم والشعر 0 2015-09-11 04:13 PM
انواع البشرة المحافظة على البشرة الدهنيه المختلطة الحساسة الجافة الناضجة التالفة حنان المصرية مكياج وعطور وصفات للبشرة والجسم والشعر 0 2012-01-02 01:35 PM
دور الشباب في المحافظة علي مكتسبات ثورة 25 يناير امير الحب والأحساس مركز توثيق ثورة 25 يناير 1 2011-12-25 10:30 PM
طريقة اخفاء عيوب الوجه البشرة نصائح لتفادي مشاكل اظهار دوفيات الوجه المختلفة حنان المصرية مكياج وعطور وصفات للبشرة والجسم والشعر 0 2011-08-09 05:40 AM
تعالوا يابنات شوفوا ليه الشباب مقهورين منا؟!؟!؟! ممنوع دخول الشباب نور مجتمع اليوم 2 2006-12-26 02:25 AM


الساعة الآن 11:03 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
SEO by FiraSEO v3.1 .جميع المواضيع والتعليقات المنشورة في منتدى عاشق القمر بيتك على النت lover3moon لاتخضع للرقابة قبل النشر ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها وتلتزم ادارة الموقع بحذف اوتعديل اي موضوعات تتعلق بحقوق الطبع والنشر

مناهج مدارس دراسية 2016 | نماذج امتحانات 2016| العاب اونلاين online | حلقات قناة براعم للجوال | اغاني قناة طيور الجنة بيبى Baby | كرتون قناة براعم Baraem | كرتون قناة نيكولودين nickelodeon |

منتدى عاشق القمر| القسم الاسلامى | فى حب الحبيب | عقيدة وعلوم القرأن | القران الكريم علومه| حديث | قسم الدعوة الى الله | Islamic Forum | أناشيد وصوتيات ومرئيات | مع شهر رمضان | صدى المجاهدين | القسم العام منوعات | قضايا اجتماعية | نقاشات ومحاورات | حلول مشكلات | أخبار العالم | طب وصحة | العلاج وطب الأعشاب | الاستشارات والأسئلة الطبية | ذوى الاحتياجات الخاصة الصم و البكم | مكتبة الكتب المجانية  | كتب إسلامية | كتب طب كتب طبية | كتب فلسفة وعلم نفس واجتماع | كتب الإدارة والتنمية البشرية وتطوير الذات | كتب كمبيوتر كتب برمجة | كتب باللغة الانجليزية ولغات اخري | ابحاث علمية تعليمية جديدة | مطويات جاهزة للطباعه | المنتدى العلمى | هندسة | تطوير الذات والشخصية | مدارس ومنهاج | امتحانات السنوات السابقة | نتائج امتحانات 2016 | تفسير الأحلام | تاريخ وعظماء | عظماء الاسلام | مركز توثيق ثورة 25 يناير 2011| لغات وترجمة| قسم اللغة الانجليزية | قسم الغة الفرنسية | قسم اللغة الالمانية | سياحة وسفر | رياضة وملاعب | العاب مسلية وترفيه | العاب للكمبيوتر pc | العاب اونلاين Online Games | لعبة المزرعة السعيدة | العاب جديدة 2016 | حل مشكلات الالعاب | الغاز وذكاء | سوق السيارات | زراعة ونباتات زينة | تربية حيوانات | تربية الطيور | مكياج وصفات للبشرة | ملابس وازياء حديثة وعصرية للسيدات والبنات | فساتين | عالم الرجل | ملابس رجالي للشباب | تربية الأطفال | ملابس اطفال | ديكور وأثاث | اعمال يدوية وحرف | وصفات واكلات صحية وشهيه | اكلات رمضان| صور غرائب وعجائب | أفلام كرتون وانمى | صور انمى | تحميل افلام ميديافير | تقرير كارتون | فيديو وحوادث | شعر ونثر | قصص وروايات | قصص للأطفال حكايات للاطفال| ابداعاتنا | برامج عامة مجانية | شرح برامج | حماية الحاسب | شبكات ونسخ ويندوز | دورات كمبيوتر | دروس صيانة كمبيوتر وهارد وير | تصميم وتعليم فوتوشوب| مواقع وانترنت | مشكلة طلب تشغيل | ثيمات للمحمول | نغمات مصرية وعربية| صيانة المحمول | خلفيات للمحمول | رسائل sms مجانية| فوركس Forex وبورصة | البنوك والعملة | مشروعات وصناعات| دورس للاعضاء الجدد